维他（Vita）频繁指维生素类补充剂，如维他命C、维他命B等。在闲居生计中，好多东说念主会说明本身需要服用维生素，但“吃多久停一下”是许多消耗者心思的问题。

率先，维生素的服用手艺应说明个东说念主健康现象和医目生远而定。一般情况下，短期服用维生素是安全的，但永久过量摄入某些维生素（如维生素A、D）可能带来反作用。因此，冷漠在医师素质下使用，幸免自行永久服用。

其次，不同维生素的代谢方法不同。水溶性维生素（如维他命C、B族）可通过尿液排出体外，西安昌都生物科技有限公司相对更安全；而脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）容易在体内蓄积，永久服用需严慎。

此外，饮食平衡才是得回养分的最好阶梯。若闲居饮食已弥散，无需寥落补充维生素。若因特别原因（如妊妇、老年东说念主、慢性病患者）需补充，也应降服医嘱，依期查验形体地点，退换剂量或停药。

总之，服用维他时应降服“适量、应时、遏抑”的原则。如有不适或永久服用，应实时推敲专科医师西安昌都生物科技有限公司，确保用药安全有用。